お肌の毛穴には汚れや皮脂が溜まりやすくなっています。
そのままにしておくとお肌の黒ずみやくすみ、
大人ニキビの原因になってしまうことがあります。
また、年齢とともに段々とお肌の表面に角質が
たまりやすくなります。
そんなときのケアに炭酸水が良いのをご存知ですか。
コスメティックスには炭酸水が使われていて、これで洗顔すると
お肌がきれいになります。
お肌は自然に生まれ変わるサイクル、ターンオーバーを繰り返して
いますが、年齢を重ねてくるとこのターンオーバーが乱れてしまい、
角質が溜まりやすくなります。
コスメティックスの炭酸水には、お肌のターンオーバーの
サイクルを活発にしてくれる作用があると言われています。
コスメティックスで洗顔すると無数にある泡がマッサージとして
働き、血液の流れが良くなってお肌の成長に必要な酸素や栄養を
届けてくれます。
炭酸なら飲み物としても使われているので、お肌に使用しても安心です。
化学成分ではお肌が荒れてしまうという方は、コスメティックスに注目してはいかがでしょう。
あるいは、IPSコスメティックスの美容液もニキビやシミに効果的です。
IPSコスメティックスの美容液には、多くの種類の美容成分が配合されています。
中でもIPSコスメティックスの夜用美容液には、ニキビに効果的とされる
オウゴン根エキスや、シワの予防になるキュアベリーといった成分が贅沢に配合
されているため、手軽にケアをしたい方にはIPSコスメティックスは非常にお勧めです。
高い抗酸化作用を持つキュアベリーとは？
キュアベリーとはツツジ科のビルベリーという植物の葉から
採れるエキスのことを言います。
このエキスにはブルーベリーなどと同様、アントシアニンという
ポリフェノールが含まれていて強い抗酸化作用をもたらします。
化粧品原料データベースによると、このビルベリーが含まれている
化粧品を使用すると、エラスチンやコラーゲンの保護、シワ改善、
メラニン生成抑制などの効果が期待できると明記されています。
また、最近の研究ではアミノ酸GABAの再生を促す作用があることも
わかってきました。
GABAは神経の疲労回復に役立つとされる物質で、ストレスなどによって
肌に与えるダメージにも効果が期待できます。
コラーゲンやエラスチンなどを分解してしまう酵素を抑えるとともに、
紫外線などの影響で増えてしまうメラニンの生成を抑制し
色素沈着の改善も期待できるキュアベリーを含む化粧品は、
シワやシミの改善のほかストレスにも負けない肌作りに役立つと言えます。
炭酸には「血流促進作用」がある！
最近炭酸による健康や美容効果が話題となっていますよね。
そのため炭酸の入ったコスメもたくさんお店に登場するようになり、実際に使って
いるという利用者もどんどん増えていますが、使ったことがないという方は炭酸に
どのような効果があるのか気になりますよね。
炭酸を使うことによる効果は色々ありますが代表的と言えるのが、血管を広げて血流を
促進する作用です。
肌には小さな血管が全身に張り巡らされており、その欠陥を通る血液の流れが
滞ってしまうことによってむくみやくすみにつながってしまいます。
また皮膚の新陳代謝が悪くなることによってバリア機能が弱くなり、乾燥や肌荒れに
繋がってしまうこともあります。
顔の血行を良くすることで乾燥肌やくすみを改善するという効果があることはもちろん、
むくみやたるみも改善するということから、炭酸を使った化粧品がどんどん登場しています。
血行が悪くなるというのは、肌のあらゆる悩みにつながるので、マッサージやツボ押しなど
色々な方法を試してみたはいいものの、全く改善しなかったという方は一度試してみること
をおすすめします。
また炭酸を使うことによって血の巡りをよくするというのは、肌にいい効果を発揮する
だけではありません。
血管が広がることで動脈硬化や心臓病などの循環器系疾患の症状を緩和することに
繋がるだけでなく、冷え性を改善することにも繋がります。
糖尿病の治療や神経痛、リウマチの癒痛緩和にも有効だと言われています。
また血管が拡張することによって心臓への負担が和らいで血圧を上昇させないという
効果も生みだします。
血液の流れをスムーズにすることで、美肌への効果を発揮することはもちろん、
健康にも高い効果を発揮するといわれていることから、生活に炭酸を取り入れる方が
どんどん増加しています。
炭酸の取り入れ方にはいくつか方法がありますが、美肌により高い効果を発揮したい
という方は炭酸の含まれた洗顔料を使うのがおすすめです。
また炭酸の含まれた水を使って洗顔をしても、同じような効果が期待できるので
それも一つの方法と言えます。
炭酸を使って全身の血液の流れを改善したいという方は、炭酸の含まれた入浴剤を
使って入浴をすると、より高い効果を発揮します。
炭酸による美肌や健康法は、日常生活にとてもなじませやすいものでもあるので、
これからも健康を保ちキレイな肌作りをしていきたいという方は今日からでも
取り入れてみることをおすすめします。
腸内活動を活発化させる炭酸水はどのように生活にとりれるのがおすすめ？
炭酸は血液の流れをよくすることによって肌をキレイにしたり、病気を予防したり
する効果がありますが、実はそれだけではありません。
炭酸を直接体内に取り入れることで、胃腸の血管を拡張するという効果もある
ことから、腸内活動を活発化するという効果も発揮します。
腸内活動が低下していると、便秘や下痢などのトラブルにつながるので、
普段から胃腸の調子があまりよくないという方は、生活に炭酸を取り入れることで
便やガスの排出を促して腸内環境を整えてくれる効果を発揮してくれるのでおすすめです。
体内に炭酸を取り入れるには色々方法がありますが、一番手軽でおすすめなのが炭酸水を
取るということです。
でも日常的になじみがないとどうやって取り入れていいか迷ってしまうという方も
多いのではないでしょうか。
まずおすすめの取り方としては、直接飲むというものです。
最初は違和感があるかもしれませんが、取っているうちにだんだん違和感はなくなりますし、
飲むことで満腹感も得られることから、ダイエット効果も発揮するのでおすすめです。
どうしても味がない炭酸の入った水に違和感があるという方は、レモン果汁や飲むお酢などを
加えるのがおすすめです。
糖分の入ったジュースなどを入れてしまうと、味はもちろん美味しくなりますがカロリーを
摂取することになるのであまりよくありません。
レモン果汁やお酢などはカロリーをカットしくれるので、味が欲しいという方はカロリーの
ないものを加えるようにしましょう。
いつ炭酸水を飲めばいいのかと迷う方も多いかもしれませんが、特にタイミングに制限は
ありません。
食事中の飲み物として代用すれば腸の活動を活発にする効果だけでなく、食事量を減らす効果
も発揮してくれますし、入浴の前に飲めば発汗量を増やす効果があるのでそれもおすすめです。
さらに炭酸には乳酸を減らすという効果もあるので、運動後に飲むと疲労回復に繋がります。
腸内の活動を促進するという効果以外にも様々な効果があるので、自分に合ったタイミングで
飲むというのが一番おすすめです。
炭酸にはいい効果がたくさんありますが、飲みすぎるとかえって胃腸に負担となりかねないので
注意が必要です。
また冷えた状態で飲むと食欲が増してしまう可能性があるので、ダイエットにも活用したいと
いう方は、出来るだけ常温で飲むのがおすすめです。
自分に合った方法で生活に炭酸を取り入れると、今の悩みが解消されるかもしれないので、
一度取り入れてみてください。